强迫症在我们的生活中经常出现，很多时候，就是因为我们没有发现自己的强迫现象才说自己没有强迫。事实上，很多人都或多或少的存在一些强迫现象，但是，只要我们能够及时的发现患者的异常，就能够及时的对患者进行治疗。可是，在这之前，我们可以好好的进行预防，以降低自己患上强迫症的几率。那么，预防强迫症的方法有哪些呢？
首先我们要注意培养良好的性格，不要对自己或者是他人的要求过多，要懂得变通。如果是家中有小孩的话，父母就要注意自己的言行了，不要让自己的不良行为影响到孩子的成长。我们还可以在平时的生活中，多参加一些集体性的活动，多从事一些感兴趣的工作，努力的培养自己的爱好，帮助自己建立良好的生活习惯。
如果现在的你已经有了强迫的现象的话，就要顺应自然了。当你有了强迫的想法的时候，可以尝试用与其相反的想法中和一下。当你出现了强迫的行为的时候，要知道这是不正确的的要努力的减少这样的举动。同时，要注意个人的心理卫生，要努力的学习各种对付压力的技巧和方法，增加自信。
成都成华脑康医院的医生说不知道现在的你是否已经患上了强迫症吗？任何一种疾病的治疗都是需要我们及时的发现患者的异常的。如果我们明明已经出现了强迫现象，就是不承认的话，那么，对于你强迫现象的缓解是没有任何好处的。我们首先要做的就是要正视疾病的存在，只有这样，才能够更好的走出疾病的折磨。
