一般来讲，强迫症是我们生活中会出现的一种心理疾病，主要是患者的心理发生了一定的变化，强迫患者要重复的做某一件事，虽然明知不合理，但是由于无法摆脱心理上的束缚，还是会不停的做。所以心理上所承受的压力是较大的。那么预防强迫症较好的方法是什么呢？接下来由成都成华脑康医院医生跟大家讲解一下：
一、学会顺其自然：其实患有强迫症的患者，很大的原因是由于自身的胡思乱想所导致的，一般一件小小的事情也是把它扩大化。所以人们要学会顺其自然，不要太过于钻牛角尖，让自己陷入矛盾的境界中。所以要善于调节自身的情绪，不要被情绪所左右。
二、学会享受过程：在我们生活中，每天所要面临的事情都是多样化的，如果不能用乐观的心态去面对的话，那么我们会过得很辛苦的，对于身心的健康成长也是非常不利的。而学会享受过程的话，但不过于看重结果的话，对于自身的压力也不会太多，也能很好的预防强迫症的入侵。
三、多运动：对于我们来讲，要想更好的预防疾病入侵的话，有良好的身体和好的免疫力是非常重要的，所以多运动的话，可以增强我们的身体抵抗能力，对于预防强迫症是有着很大帮助的。
四、不过于追求完美：对于患有强迫症的人来讲，多数都是有追求完美的性格，所以要想预防的话，在性格上不要过于追求完美，不要太在乎自己究竟好不好或者是别人是怎么看待自己的。
通过以上的介绍，希望对于您有一定的帮助。对于预防强迫症上，心理上的调节和情绪是非常重要的。如果不幸患上强迫症的话，一定要把持一种平和的心态，乐观的看待疾病，才能避免带来更大的危害。尽早发现才能及时的治疗，降低疾病所带来的伤害。
