焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，因此就应该在患病之前及早得了解会导致焦虑症的诱因，这样才能及早的进行相应的预防，避免患有焦虑症。那么，诱发焦虑症的因素有哪些？
一、天灾人祸。意外的天灾人祸是人难以控制和掌握的，但是有些人就会出现紧张、焦虑以及绝望感，在等待着破产、毁灭或死亡。假如你碰到这些不幸时，建议您要积极的去面对现实，努力的寻求他人的帮助，找到解决的办法，相信一定可以走出困境的。
二、认知过程。或者可以说是是思维过程。研究还发现焦虑症患者极易把一些事件解释成危机的征兆，他们的思想消极，认为不幸时刻都会降临到自己的身上，也低估自己对消极事件的控制能力。
三、突发性事件。在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。
四、没有准备。没有做好处理困难的准备，总希望自己这一生平安无事，顺顺当当，可是这是很难的一件事情，当困难来临时，就会手足无措，怨天尤人，甚至有不想活的感觉。君不知“只有吃得苦中苦，方能尝到甜上甜”。
