抑郁症是一种常见的心理疾病，据统计，全球有超过3亿人患有抑郁症。但是，由于其症状多样，很多人并不清楚自己是否患有抑郁症。确认自己是否患有抑郁症是非常重要的，这样可以及早得到医生的帮助和治疗。下面介绍一些常见的抑郁症症状，帮助您确认自己是否患有抑郁症。
1. 持续的情绪低落：抑郁症的最主要症状就是情绪低落，持续时间至少超过两周。患者感到无助、无望、无兴趣，并且对平时感兴趣的事物都丧失了兴趣。
2. 失眠或过度睡眠：抑郁症患者可能会因为精神上的不适而失眠，或者睡眠过多。不论是失眠还是过度睡眠都会导致患者精神疲惫和身体不适。
3. 食欲改变：患者可能会出现食欲增加或减少的情况。有些人可能会因为饮食改变而体重增加，有些人则可能因为食欲减退而体重下降。
4. 疲劳和缺乏活力：抑郁症患者经常感到疲劳，即使是一些简单的日常活动也会感到力不从心。他们可能经常感到无精打采、没有活力。
5. 常常心情烦躁和易怒：抑郁症不仅仅是情绪低落，患者经常容易发火、对他人没有耐心，并且常常处于易怒和烦躁的状态。
6. 注意力不集中：抑郁症患者往往难以集中注意力，容易分神，记忆力下降，决策能力减弱。
7. 自我否定和内疚感：抑郁症患者常常对自己过于苛责，无论事情发生的原因是否与自己有关，都会产生内疚感和自我否定。
8. 对未来没有希望感：患者常常认为自己没有未来，没有希望，对于未来产生消极的看法。
如果您发现自己有类似上述的症状，可能是患有抑郁症的迹象。然而，只有医生可以最终确认抑郁症的诊断。如果您对自己的身体状况有任何疑问，建议您尽快咨询专业的心理医生或精神科医生。他们将会根据您的病史和症状来进行诊断，并为您制定合适的治疗计划。
请记住，抑郁症是一种可治疗的疾病。寻求医生的帮助和支持是关键。许多人在适当的治疗下能够恢复健康，并过上正常的生活。不要害怕和抑郁症做斗争，寻求帮助是您展开新生活的一步。
