失眠只是工作学习压力过大所导致，就要注意劳逸结合，调节好心态，抱着良好的心态看待生活和工作中的种种变故，积极处理好人际关系，失眠严重的可在医生的指导下服用助睡眠药物，此外，存在睡眠问题的人，还要注意安静舒适的睡眠环境，睡前避免摄入刺激性饮品，必要时应及时就医，以免延误疾病的治疗，下面就由成都成华脑康医院医生为大家详细介绍。
失眠之前有什么征兆？
1、试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡，失眠持续了一段时间之后会出现头脑不清晰，注意力不集中，浑身乏力的情况，情绪易消极化，精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。
2、临床上失眠病人多见于青年人群，多因精神压力所致，而导致了中年时期可逐渐加重，在临床上以女性居多，约占失眠病人的15%病人愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。
3、失眠的发生受诸多因素的影响，但与个人行为有关，比较常见的因素有用药不当，居住环境上的差异等等都可直接诱发失眠症状，由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。
4、病程持续数年或数十年，有些病人发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。
成都成华脑康医院失眠医生提示，想了解自身病情的轻重，较好是及时到正规医院进行诊断治疗，这样才能避免用药以及治疗不对症而加重病情，较好是在治疗的同时，并做好心理疏导这样双管齐下，这样才能帮助您早日恢复健康生活。
【中西医神经元定位修复治疗】美国FDA、欧洲CE等多家机构认证 治失眠当天见效不易复发
“中西医神经元定位修复治疗”由交大仁济医院、华山、成都成华脑康医院主导，安定医院、瑞金医院及美国国立卫生研究所等50所医疗机构参与研制的中西医神经元定位修复治疗获得了精神疾病医生的一致认同，并以高的投票率被评为2010年睡眠日主推治疗。该治疗在诊断方面采用目前较的BNT中西医结合，定位造成神经递质紊乱的脑组织部位，进而对病症的部位和严重程度作出准确的判定，然后由中西医医生共同对患者的病情做出诊断，并根据诊断制定针对性的治疗方案。
成都成华脑康医院医生温馨提示：通过上文的具体介绍，相信广大读者对其已经有了一定的了解，总而言之，患疾病的影响十分巨大。因此，在发现自己患有轻微的症状时，千万不能对其进行忽视，要及时调整心态进行治疗，争取让病症对您的伤害降到较低。在实际生活中还有其他疑问，请及时来我院检查或在线咨询，祝您早日健康！
