成都成华脑康医院医生阐述，现在睡觉妨碍的人不断增加，很多人四处求医却仍然睡不好觉，十分苦楚，本来，疑问的要害仍是没有找到失眠真实的原因。
成都成华脑康医院提醒失眠不是简略的睡不着觉，尤其是长时间失眠的人，85%伴有焦虑郁闷等心思疑问。大多数失眠患者通常存在灵敏、追求完满、过于稳重、多思多虑的个性特征。这类人群失眠后不能仅仅依托药物医治，还需要经过睡觉认知调整、放松等心思医治，结合中西医进行归纳诊治。
寻找失眠的真正原因？尽人皆知，睡的好才会精力充沛，而咱们绝大多数人都有过失眠的阅历，有关医生说：“按人的终身阅历来说，简直所有人都阅历过睡觉妨碍。睡觉妨碍在乡村发作的机率要低，城市要高一些。女人失眠的患者多，男性相对份额要少，晚年人要多。青春期的女孩子来看病的也很多，中年人中工作压力比较大的，也有很多有睡觉妨碍。工作压力大呀。身体不舒服。上彀，有心思就睡不着。心思重，事多就睡不着了。”
睡觉质量不高，与本身心思素质、日子和工作环境都有着严密的联络。心思因素的影响是个正常的心思反响，可是这通常是致使失眠的重要原因。日子不规则，睡觉昼夜节律是乱得，这样也会发作失眠的疑问，全身其他疾病也会影响睡觉，因为全身其他疾病带来的心思担负，反过来也会影响睡觉。
失眠会引起精力萎靡，注意力不会集，严峻的乃至还会影响平时日子，危害身体健康。医生提示：医治失眠，要培育有规则的睡觉习气，构成严峻睡觉妨碍的，不能盲目用药，要及时就医。
没有必要有思想包袱，日子要规则，不要随意吃要，调整了心情状况和日子规则，很多失眠的疑问都会得到处理，假如仍然还得不到处理，应该找专业的医生来得到处理。药物医治应该稳重，应该在专业医生的辅导下来服用，对药物发生的依靠就会致使固执的失眠。
