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哪些因素导致了失眠?
生活工作的环境改变也是可引起失眠的,导致失眠的原因有很多种,失眠给我们的造成的伤害非常大,那么哪些因素导致了失眠的出现呢?我们来听听成都成华脑康医院医生的意见和建议!
哪些因素导致了失眠的出现呢?
,没有勤换被褥。对于夏季,出汗量大,要勤快换被褥,否则会加重失眠的。
第二,居住环境不,会失眠。居住环境,要空气流通、温度适宜还有安静舒适。
第三,睡觉前不经常的洗外阴和肛门,易失眠。隐私部位的卫生,是基本的。日复一日,失眠的人的生殖系统防御能力,就会降低,从而加重失眠。
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